repe's Journal, 08 September 2017

173.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 36.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2417 kcal

Fat: 100.95g | Prot: 138.82g | Carb: 250.06g.   Breakfast: Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Fazer Ruispaahtoleipä, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruispaahtoleipä, Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Dinner: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Fazer Ruispaahtoleipä, Rasvaton Maito, Paistettu Kananmuna. Snacks/Other: Ehrmann Suklaavanukas. more...

2534 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 16 minutes, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...