Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2017
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130.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 02 September 2017:
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998 kcal
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Fat: 81.32g | Prot: 54.70g | Carb: 8.44g.
Breakfast: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Perdigão Linguiça de Pernil, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Linguiça de Pernil, Salada de Maionese. Dinner: TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Perdigão Linguiça de Pernil, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Perdigão Linguiça de Pernil. Snacks/Other: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. more...
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gaining 6.2 lb a week
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