fatfunnyfred's Journal, 01 September 2017

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40 mn dans l'eau
40 longueurs
carte d'abonnement prise : objectif 3 séances par semaine
je sens que je vais le craquer ce "*#*#*',@;&#-*-,#& de palier!
sinon les amis avant d'aller chalouper avec ma copine demain sur le dance floor ....ta apéro dînatoire a la maison ....je fais quoiiiiiiiiiii a grignoter ???!!!!
en dehors des tomates cerises et carottes déjà prévues

154.1 lb Lost so far: 22.3 lb. Still to go: 6.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 01 September 2017:

1247 kcal

Fat: 59.44g | Prot: 46.90g | Carb: 128.09g. Breakfast: Pain Blanc Grillé, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Café, Carrefour Confiture de Figues. Lunch: Far Breton, Café, Sucre, Gervais Le Petit Suisse, Carrefour Cœur de Palmier, Soignon La Bûchette de Chèvre, McDonald's Sauce César, Monoprix Mâche, Florette Graines et Fruits Secs. Dinner: Lindt Chocolat Lait Noisettes, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Le Jardin d'Orante Soupe Asperges Vertes et Petits Pois. Snacks/Other: Compote de Pommes. more...

steady weight

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Comments

Sardinade sur feuille d'endive, caviar d'aubergine ( maison c'est mieux) qui permet de tremper les carottes!

01 Sep 17 by member: jujulia76

jujulia caviar d aubergine !!! c'est une idée de génie !!! merciiiiiiiiii ☺☺☺☺😊

01 Sep 17 by member: fatfunnyfred

Chou-fleur cru ? ail des ours sur pain grillé ? Hareng fumé mixer ? Olives ?

01 Sep 17 by member: ramoulie

Crevettes ? j'avais oublié !

01 Sep 17 by member: ramoulie

Brochettes melon jambon sec et plus ou moins mozarella avec basilic frais, sardines sur Mini toast de pain complet?

01 Sep 17 by member: oococat

roh lo lo trop de bonnes idées !! je piquezria les " sans préparation " car je bosse demain toute la journée ( rentrée des classes fringues pour enfants blabla ...)

01 Sep 17 by member: fatfunnyfred

crevettes je valide ! euhhh ail des ours c'est quoi ca donc 😉 ???

01 Sep 17 by member: fatfunnyfred

jamais testée mais ça dois être pas mal ! verrine de poivron http://blogs.cotemaison.fr/torchons-serviettes/2007/11/13/verrine-de-poivron-qui-en-jette-avec-4-fois-rien/

01 Sep 17 by member: jujulia76

vous êtes mes héros 😍😍😍😍😍

01 Sep 17 by member: fatfunnyfred

Un roulé épinard saumon fromage frais

01 Sep 17 by member: vanbalouise

Roulé de jambon tartiné de fromage ail et fines herbes 😉

01 Sep 17 by member: Benfufu

Bah alors Sdb54 😂🤣😂 des petites envies on dirait lol étonnant 🤡

02 Sep 17 by member: Benfufu

Lol 🤣😂🤣😂🤣

02 Sep 17 by member: Benfufu

ba sdb que se passe t'il 😂😂😂😂 ??? hors de question que je te suive sur ce terrain la ☺☺☺☺ les magnums ? 2 ans que je n'en ai pas mangé ...a 700 calories le bidule pas moyen que ca rentre dans ma bouche!

02 Sep 17 by member: fatfunnyfred

sdb ps : le.coach s'appelle Clarisse , pas Camille hihihi

02 Sep 17 by member: fatfunnyfred

Hello, melon Et petit morceau de poulet mariné dans du citron et de la menthe. Tu poêle ça Et Ca match bien ;)

02 Sep 17 by member: aurelien.db

Clarisse ...Camille ...faut pas mourir idiot parait-il !

02 Sep 17 by member: milkachocolat

toast de concombre !

03 Sep 17 by member: shoupine

Fromage blanc /saint moret/ thon .... pour les comcombres les arottes et le celeri branche!

03 Sep 17 by member: whou

mille mercis les amis on a supprimé chips et cahouetes ..on a privilégié carottes et hoummos , olives pimentées et choux fleur miammmm

03 Sep 17 by member: fatfunnyfred


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