Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2017
|
216.9 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2017:
|
1634 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 51.94g | Carb: 195.89g.
Breakfast: Яблочный Штрудель, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Кофе с Молоком, Перекресток Ватрушка с Творогом, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе с Молоком. Dinner: Пирожное Заварное, Пиканта Кабачковая Икра, Вино Красное Сухое, Салат Овощной, Рис Вареный, Котлета Куриная, Чай Несладкий, Яблочный Штрудель, Оладьи. more...
|
|
2407 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|