Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
129.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2017:
|
1211 kcal
|
Fat: 95.43g | Prot: 60.63g | Carb: 32.35g.
Breakfast: Tirol Nata, Crioulo Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Farinha de Amendoas, Menina Leite de Coco, Sadia Queijo Mussarela (40g), Abobrinha Cozida, Crioulo Queijo Prato, Tomates, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Quero Milho Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Sabor da Terra Farelo de Aveia, Queijo Cheddar, Farinha de Amendoas, Psyllium, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|