Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2017
|
217.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 August 2017:
|
1379 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 59.18g | Carb: 164.97g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Пшено, Жареное Яйцо, Вода. Lunch: Рис Вареный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Борщ, Куриные Котлеты. Dinner: Жареный Картофель, Мороженое, Яблочный Штрудель, Кофе с Молоком. more...
|
|
2410 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|