Marugisela's Journal, 19 August 2017

168.7 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1079 kcal

Fat: 41.55g | Prot: 58.56g | Carb: 121.32g.   Breakfast: Mantequilla de Queso con Crema o Descremada, Tostadas. Lunch: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Sopa de Verduras, Huevo Duro, Tomates, Rúcula. Dinner: Queso Parmesano (Rallado), La Italiana Ravioles de Carne y Verdura, Sopa de Verduras. Snacks/Other: Mandarina. more...

2028 kcal

Activities & Exercise: Correr - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...