repe's Journal, 14 August 2017

175.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 38.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1806 kcal

Fat: 49.82g | Prot: 93.27g | Carb: 253.92g.   Breakfast: Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruispaahtoleipä, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Valio Kevyt Mustikkakeitto, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Rasvaton Maito, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Pulla, Kuuma Maitokaakao. more...

2691 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 57 minutes, Resting - 12 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...