|
weer wat naar beneden 85 nu dus heb mijn doel bereikt yeyyyyyyyyy , nu komt het moeilijkste op gewicht blijven dus blijf hier nog wel effe , gewoon omdat het me help om deR mee bezig te blijven , fijne dag mede afvallers , en wil natuurlijk ook iedereen bedanken voor de reacties toen ik er effe doorheen zat , HET HELPT DANK JULLIE GR, ROB ,....
|
187.4 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2017:
|
217 kcal
|
Fat: 6.47g | Prot: 13.84g | Carb: 23.27g.
Breakfast: Koffie met Melk, Koffie, Milner Oude Kaas 30+, AH Basic Bruine Bollen. Snacks/Other: Koffie met Melk. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
 Comments
Goed hoor, knappe prestatie!! 👊🏻
07 Aug 17 by member: elntien
|
dank je elntien maar heb effe bij jou gekeken jij gaat ook lekker ,..
07 Aug 17 by member: robbievos
|
07 Aug 17 by member: natasjjvl
|
07 Aug 17 by member: fatm@n
|
07 Aug 17 by member: Tijmpje
|
Jazeker Robbie, het gaat lekker..ben er bijna
07 Aug 17 by member: elntien
|
07 Aug 17 by member: Jojanneke
|
Goed gedaan, Rob. Gefeliciteerd.
07 Aug 17 by member: avalon1972
|
Yes, goed gedaan zeg! Gefeliciteerd!
07 Aug 17 by member: Miepje90
|
gefeliciteerd 👍 idd. op gewicht blijven is misschien niet makkelijk maar het is haalbaar kwestie van gezonde keuzes te maken, veel succes 😀
07 Aug 17 by member: Budgie1
|
09 Aug 17 by member: Woogie82
|
09 Aug 17 by member: annemariebanjer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
robbievos's weight history
|