Camila.Gramelick's Journal, 04 August 2017

Consegui torrar quase todo o bacon adquirido pela TMP, ainda bem kkkk, acho que vou voltar a comer frutas no café da tarde, já num tá descendo mais os ovos não, já tentei cozidos...mechidos..com queijo..manteiga...café...tipo só de saber que hj vou ter que comer ovo..já me bate uma tristeza uhahuahuahuahu, era p ter comprado um mamãozinho no mercado no caminho de casa hj...merda...
Falando em mamão, essa fruta é a única que eu termino de comer, e parece que comi nada, é assim com vcs tb? Num sustenta, não enche, não sacia, que karalhos há de errado com mamão?
161.2 lb Lost so far: 70.3 lb.    Still to go: 22.3 lb.    Diet followed reasonably well.
losing 4.6 lb a week

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Comments 
Quando como frutas muito doces aumenta muito minha fome 😣 
04 Aug 17 by member: Dy Mello
Penso que posso comer tudo (saudável), mas pouquinho. Compro aqui em casa daqueles pequenos e divido em quatro, pego um e deixo os restante pra quem quiser.Olho para ele e lembro que sou uma princesa, e princesas comem pouco para manter a pose ha ha ha 
04 Aug 17 by member: JULILI_24
vc nao disse o que vc compra pequeno juli, fiquei curiosa rsrs, aqui em casa somos apenas eu e meu marido, e emu marido tb faz dieta, entao nao tem ninguem p comer as sobras rs 
04 Aug 17 by member: Camila.Gramelick
estou com esse mesmo problema.. abuso total de ovo!! :/ 
04 Aug 17 by member: aninhaleticia
come abacate. 
04 Aug 17 by member: withdiamondslucy
O bom é intercalar, se você come ovos na segunda, na terça come um abacate, na quarta frutas vermelhas. E assim vai, ai você não vai enjoar, outra dica é colocar uma colher de alguma farinha sem glúten, e fazer uma panqueca. Vale usar a criatividade. 
04 Aug 17 by member: PalomaW
Nas frutas é bom acrescentar uma colher de alguma fibra, (chia, aveia, linhaça, entre outras). Que são ótimas para o intestino e ainda te ajudam a saciar a fome. O bom é optar por abacate ou pelas frutas vermelhas. Tem de ter cuidado, pois Algumas frutas são muito doces e acabam dando um pico de insulina o que ocasiona em você logo sentir fome novamente. 
04 Aug 17 by member: PalomaW
Escolho um papaia pequeno e como 1/4. Não posso me privar dessa maravilha, tem muita coisa boa nele. Se der, dê uma lida nesse informe http://www.hipertrofiatotal.com/mamao-papaia-beneficios-e-nutrientes/ 
04 Aug 17 by member: JULILI_24
eu nao tenho problemas em sentir fome depois que como frutas, seja lá qual for, eu fico com mais fome depois que como os ovos do que as frutas, tb como alguma amendoa junto, eu realmente amo abacate, mais os ultimos 1245894 que comprei, todos estavam ruins, e comprei em varios lugares, incluindo feirinha, sempre ruim, acabei desistindo de tentar achar abacate bom, e eu ando comendo chia tb 
04 Aug 17 by member: Camila.Gramelick
eu disse seja lá qual for, mais como disse no post esse problema acontece sim rsrs, com o mamao 
04 Aug 17 by member: Camila.Gramelick
Menina, pra mim ha outras coisas, insaciáveeiisss...mas mamao sacia mto a mim! 
04 Aug 17 by member: Aninhafdr
fruta nao me sacia em geral, so com proteina junto 
04 Aug 17 by member: Aninhafdr
Frutas com baixo carbo são:goiaba, kiwi e ameixa 
04 Aug 17 by member: elicosouza
Coloca chia e outras sementes nela! Eu como com pasta de amendoim também! 
04 Aug 17 by member: Elizapg
Com o JI acabo não enjoando de ovo, já que não como todos os dias! E tento um dia da semana comer um bolo low carb de manhã! 
04 Aug 17 by member: Elizapg
Carambola tem pouquíssimos carbos tb 
04 Aug 17 by member: alezaragoza
teve uma epoca que comia so quiwi, e outra só ameixa, aos poucos fui enjoando de um a um, pq eu sempre ficava longos periodos comendo a mesma fruta, acho que enriquecerei o dono da carrocinha de abacaxi agora rsrs 
04 Aug 17 by member: Camila.Gramelick
faz Panini a tarde é muito bom e e mata fome de verdade... é o que tem me ajudado 
05 Aug 17 by member: Daninh@
ja enjoei tb rsrs, mais eu n estou na low carb, estou numa R.A. normalzona 
05 Aug 17 by member: Camila.Gramelick
Eu tenho essa mesma sensação com maçã! kkkk No lanche da tarde como umas 30g de oleaginosas, e até que tá segurando a fome... 
05 Aug 17 by member: Loyal Sea

     
 

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