Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
|
137.6 lb
Lost so far: 71.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2017:
|
2063 kcal
|
Fat: 87.46g | Prot: 105.28g | Carb: 223.59g.
Breakfast: Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Авокадо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке, Сахарный Песок, Аланталь Сыр Мраморный. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Kamis Горчица Французская, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Скумбрия Запеченная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%, Ратибор Варенье Клубничное. Snacks/Other: Ангария Пломбир на Йогурте с Черничным Джемом, Простоквашино Кефир 2,5%, Абрикос, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Аланталь Сыр Мраморный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaKovalsky's weight history
|