Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
163.8 lb
Lost so far: 80.0 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2017:
|
1304 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 56.76g | Carb: 136.09g.
Breakfast: Шоколадная Страна Соломка Сибирская Сладкая, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Кофе, Ryvita Хлебцы Многозерновые Multi-Grain, Favorit Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Oreo Печенье. Dinner: Виктория Салат Нептун, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bon Aqua Viva Лайм. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|