Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
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128.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2017:
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1207 kcal
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Fat: 87.53g | Prot: 56.97g | Carb: 48.57g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Tomates, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Quero Milho Verde, Farelo de Aveia, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Dinner: Borrussia Torresmo, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Guimarães Pé de Moleque, Piá Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Lider Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Ovo, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. more...
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losing 18.5 lb a week
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