Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
|
218.9 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2017:
|
1412 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 54.26g | Carb: 181.43g.
Breakfast: Чай Несладкий, Яблочный Штрудель, Жареное Яйцо, Вода. Lunch: Печенье, Кофе с Молоком, Компот из Сухофруктов, Котлета Говяжья, Рис Вареный, Капустный Салат, Борщ. Dinner: Мягкая Белая Булка, Капустный Салат, Котлета Говяжья, Кофе с Молоком. more...
|
|
2429 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|