Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
218.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2017:
|
1882 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 52.82g | Carb: 254.02g.
Breakfast: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Чай Несладкий, Манная Каша на Молоке, Вода. Lunch: Кофе с Молоком, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Чикенбургер. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Вода, Макароны из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком. more...
|
|
2422 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|