|
Nach zwei Wochen unfreiwilliger Krankheit und essen aus dem Krankenhaus bin ich wieder in der Spur. Nur, in welcher Richtung geht es denn jetzt unter Normalbedingung weiter?
|
186.3 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2017:
|
3815 kcal
|
Fat: 205.98g | Prot: 106.49g | Carb: 243.24g.
Lunch: Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, K-Classic Mini-Frikadellen. Dinner: Nudelsalat, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Kühlmann Schichtsalat, Grillmeister Schweinerückensteaks Barbecue, Bratwurst. Snacks/Other: Sprengel Edelste Pralinen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Beck's Bier (330ml), Landliebe Eiscreme Sahne. more...
|
|
2209 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours, Desk Work - 3 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|