Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
217.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2017:
|
1262 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 46.52g | Carb: 182.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком, Вода, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. Lunch: Перекресток Ватрушка с Творогом, Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом, Персики, Кофе с Молоком. Dinner: творог с сах и сметаной, Чай Несладкий, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2412 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|