Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
|
163.6 lb
Lost so far: 80.2 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2017:
|
1384 kcal
|
Fat: 86.24g | Prot: 56.22g | Carb: 215.17g.
Breakfast: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Красные Помидоры, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Печенья, Марги Хлеб Легкий с Отрубями, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Кофе. Lunch: Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Леовит Суп-Пюре Куриный, Finn Crisp Хлебцы с Тмином. Dinner: Кусочнечество, Абрикосы. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Nesquik Батончик с Цельными Злаками, Безе, Карбонат, Карбонат. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|