Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
165.1 lb
Lost so far: 78.7 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2017:
|
1112 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 45.57g | Carb: 160.34g.
Breakfast: Болгарский Перец, Кофе, Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Зеленый Луг Адыгейский Сыр. Lunch: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Леовит Батончик Арония для Иммунитета. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Карамель. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|