Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
165.8 lb
Lost so far: 78.0 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2017:
|
1369 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 60.75g | Carb: 149.17g.
Breakfast: Имбирь Маринованный, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Хохланд Сыр Фетакса, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Халва, Рот Фронт Халва Глазированная, Белый Город Молоко 2.5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис с Овощами, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля. Dinner: Леовит Батончик-Мюсли Черника с Зеленым Кофе. Snacks/Other: Леовит Мюсли Батончик Яблоко с Семенем Льна. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|