Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
|
203.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2017:
|
1809 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 116.68g | Carb: 180.54g.
Breakfast: Семенишна Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Помидоры, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Куриные Грудки, Киприно Сыр Витязь 50%, Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Calve Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Семенишна Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Интелл Финики, Киприно Сыр Витязь 50%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla+'s weight history
|