Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2017
|
129.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2017:
|
1012 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 39.86g | Carb: 57.31g.
Breakfast: Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Perdigão Linguiça Suína, Pepino (com Casca), Spoleto Cenoura, Alface, Perdigão Linguiça Suína, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Clara de Ovo, Psyllium. Snacks/Other: Guimarães Pé de Moleque, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|