Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2017
|
219.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2017:
|
1642 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 66.21g | Carb: 198.05g.
Breakfast: Хачапури, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Компот, Капустный Салат, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком. Dinner: Яблочный Штрудель, Кофе с Молоком, Черешня, Картофель с Грибами, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Вино Красное Сухое. more...
|
|
2437 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|