Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
218.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2017:
|
1596 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 59.42g | Carb: 187.07g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Жареное Яйцо, Песочное Печенье, Вода, творог с сах и сметаной, Кофе с Молоком, Хлеб, Сыр Российский. Lunch: Абрикос, Торт, Кофе с Молоком. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареный Картофель, Рис Вареный, Кофе с Молоком, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Котлета Куриная, Мороженое. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|