Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
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130.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 June 2017:
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1282 kcal
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Fat: 99.00g | Prot: 65.23g | Carb: 33.74g.
Breakfast: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Sadia Queijo Mussarela (40g), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Sopa de Galinha, Majestade Salame tipo Italiano Fatiado, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hershey's Chocolate Ao Leite, Rondelli 4 Queijos, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Sadia Queijo Mussarela (40g), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
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steady weight
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