Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
169.3 lb
Lost so far: 74.5 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2017:
|
1011 kcal
|
Fat: 27.46g | Prot: 41.81g | Carb: 147.48g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Быстров Гречка с Курочкой, Пиканта Аджика Домашняя, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Плавленый Сырный Продукт Фетакса. Lunch: Редис, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Пиканта Аджика Домашняя, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Леовит Суп Тыквенный с Миндалем. Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Пиканта Аджика Домашняя. Snacks/Other: Ананас, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Клубника, Ананас. more...
|
gaining 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|