Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
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130.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 28 June 2017:
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987 kcal
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Fat: 76.07g | Prot: 51.36g | Carb: 29.26g.
Breakfast: Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Sadia Queijo Mussarela (40g), Farelo de Aveia, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Alface, Spoleto Cenoura, Pepino (com Casca), Farinha de Amendoas, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango. Dinner: Farinha de Amendoas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Alface Americana, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Santa Helena Paçoquita (20g), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
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steady weight
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