Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
130.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2017:
|
907 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 45.70g | Carb: 29.32g.
Breakfast: Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Farinha de Amendoas, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Quero Milho Verde, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filé de Peito de Frango, Crioulo Queijo Prato, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Santa Helena Paçoquita (20g), Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|