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-300g, estou amando rs, comprei hj chá de sene, e meio kilo de ameixas secas, gnt ameixa seca nao engorda quase nada, baixo carbo, baixas calorias, estou percebendo que meu corpo responde melhor á dietas que cuidam do bom funcionamento do intestino, semana passada comi ameixas secas, mexerica com bagaço e caki todos os dias, resultado foi um intestindo trabalhando lindo e maravilhoso, meu corpo é preguiçoso então preciso colocar lenha p fogueira queimar, fazer o bixim funcionar, e deu certo, perdi o peso extra bem fácil, por isso comprei o sene hj p ajudar ainda mais, tentar perder 1kg essa semana, quero tirar minhas medidaaas
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159.8 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
@camilaiai sempre falei para voce , se o intestino nao funciona bem o peso estaciona Fato assim e simples ,eu fiz cetogenica severa na epoca mesmo nao prendendo o intestino ficava estufado ia ao banheiro e fazia pouco coco , isso que treinava muito por isso nao fiquei com barriga , mais a dieta Cetogenica ou LCHF da prisao de ventre na certa , (comer pouco e cagar muito e a chave ) se LCHF e Cetogenica fosse tao boa assim nao teria esse efeito colateral gravissimo, muitos que fazem LCHF e Cetogenica e nao treinam ficam falsos magros e sempre com prisão de ventre forte
26 Jun 17 by member: usemacosx
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verdade, eu fiquei com isso na cabeça desde que vc tinha me dito, foi aí q decidi fazer o teste comendo mais fibras e alimentos chaves, meio que me lixando ps carbos, e deu certo
26 Jun 17 by member: Camila.Gramelick
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@camilaiai otimo so nunca misture esses tipos de Carboidratos com Gordura e proteina gordas , assim voce nao vai emagrecer com saude e seu intestino vai amar rsrsr, se for comer banana , como peito de frango ou tilapia grelhada , nunca coma banana com Salmao , como voce Faz lchf , ai e gordura na certa , eu me movimentava pra caramba treinava perna e adorava corria , e senti mudanças em Cetogenica , imagina a maioria sendentaria
26 Jun 17 by member: usemacosx
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