Silnara's Journal, 23 June 2017

209.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 59.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1411 kcal

Fat: 41.18g | Prot: 45.32g | Carb: 212.55g.   Breakfast: Café com Açúcar, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Abobrinha Cozida, Vaca Atolada, Arroz Branco. Snacks/Other: Flormel Cocada Ao Leite, Café com Açúcar. more...

2613 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...