Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
205.9 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2017:
|
1601 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 77.93g | Carb: 182.64g.
Breakfast: ЯНТА Майонезный Соус, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Яйцо Куриное, Семенишна Молоко 1,5%, Good Food Чернослив, Магнит Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Помидоры. Dinner: Яйцо Куриное, ЯНТА Майонезный Соус, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт. Snacks/Other: Жимолость, Гост Пломбир. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla+'s weight history
|