Fernanda A. de Lara's Journal, 21 June 2017

Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
129.9 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed 100%.

Diet Calendar Entry for 21 June 2017:
660 kcal Fat: 53.20g | Prot: 33.94g | Carb: 15.05g.   Breakfast: Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Dinner: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Carrefour Peito de Peru Cozido Fatiado Viver Light, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro), Quero Milho Verde, Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
gaining 7.7 lb a week

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