Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
219.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2017:
|
1214 kcal
|
Fat: 29.91g | Prot: 51.44g | Carb: 192.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Перекресток Ватрушка с Творогом, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Вода. Dinner: Черешня, Лаваш, Чай Несладкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Котлета Куриная, Яблочный Штрудель, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода. more...
|
|
2432 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|