Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
206.1 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2017:
|
1816 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 108.67g | Carb: 209.22g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ЯНТА Майонезный Соус, Orion Choco Pie, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Яйцо Куриное. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Киприно Сыр Витязь 50%, Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Семенишна Сметана 10%, ЯНТА Майонезный Соус, Минтай, Огурец (с Кожурой), Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жимолость, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ЯНТА Майонезный Соус, Champion Чернослив без Косточек, Яйцо Куриное, Магнит Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla+'s weight history
|