Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
218.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2017:
|
1289 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 46.19g | Carb: 183.41g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком, Яблочный Штрудель. Lunch: Перекресток Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, творог с сах и сметаной, Картофель Отварной, Яблочный Штрудель, Котлета Куриная, Вода, Чай Несладкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
|
2422 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|