Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
207.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2017:
|
1800 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 83.53g | Carb: 197.43g.
Breakfast: Киприно Сыр Витязь 50%, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Олейна Подсолнечное Масло, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Семенишна Молоко 1,5%. Lunch: Киприно Сыр Витязь 50%, Donna Vera Макароны Спирали Fusilli Tricolore. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Помидоры, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Хохланд Плавленный Сыр Грибная Корзинка Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla+'s weight history
|