Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
|
167.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2017:
|
1186 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 93.53g | Carb: 121.24g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вастэко Хлопья из Полбы, Авокадо. Lunch: Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Добрянка Котлетки Куриные Паровые. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glazest's weight history
|