Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
|
219.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2017:
|
1280 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 45.91g | Carb: 182.70g.
Breakfast: Яблочный Штрудель, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Салат Овощной, Компот из Сухофруктов, Суп Грибной, Картофельное Пюре, Вода, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты. Dinner: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Котлета Куриная, Макароны из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком, Рогачевъ Молоко Сгущенное. more...
|
|
2434 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|