Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
|
220.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2017:
|
1398 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 75.15g | Carb: 150.20g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Хлеб, Жареное Яйцо, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Красные Помидоры, Куриные Котлеты, Картофель Отварной, Кофе с Молоком, Борщ, Водка, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Рогачевъ Молоко Сгущенное, Кофе с Молоком, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. more...
|
|
2442 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|