Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2017
|
206.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2017:
|
1558 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 130.55g | Carb: 141.13g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Семенишна Молоко 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Яйцо Куриное, Лук, Куриные Грудки, Семенишна Кефир 0,1%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ростагроэкспорт Сметана 10%. Dinner: Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Помидоры, Семена Льна, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадно-Ореховый, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla+'s weight history
|