Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
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130.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 09 June 2017:
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1020 kcal
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Fat: 80.48g | Prot: 49.65g | Carb: 27.26g.
Breakfast: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Lunch: Quero Milho Verde, Farinha de Amendoas, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango. Dinner: Costela Suina Defumada, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Abobrinha Cozida, Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium. Snacks/Other: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 4.6 lb a week
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