Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
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129.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 08 June 2017:
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1142 kcal
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Fat: 79.54g | Prot: 52.51g | Carb: 54.68g.
Breakfast: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Lunch: Sadia Queijo Mussarela (40g), Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Spoleto Cenoura, Quaker Farinha de Aveia, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango. Dinner: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Marajoara Leite Condensado, Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Pão de Mel, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
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losing 7.7 lb a week
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