Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
159.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2017:
|
1599 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 115.67g | Carb: 156.66g.
Breakfast: Нестле Кит Кат, Славица Льняное Масло, Egg White, Bananas, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнолия Филе Куриное, Bulgur, Global Village Кукуруза Сахарная, Egg, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Аморе Семга Слабосоленая, Cherry Tomatoes, Bulgur, Global Village Кукуруза Сахарная, Магнолия Филе Куриное. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Egg, Домик в деревне Зерненый Творог 5%. Snacks/Other: Apples. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Krisgof's weight history
|