Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
166.0 lb
Lost so far: 77.8 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2017:
|
1491 kcal
|
Fat: 160.89g | Prot: 54.10g | Carb: 340.52g.
Breakfast: Варенье Черничное, Belvita Печенье с Шоколадом, Каждый День Кета Слабосоленая, Кофе, Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кусочнечество, Кофе с Молоком и Сахаром, Российская Корона Макароны По-Флотски. Dinner: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Магнит Яблоко, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Кусочнечество, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Рот Фронт Карамель Барбарис, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|