Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2017
|
169.3 lb
Lost so far: 74.5 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2017:
|
1250 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 48.24g | Carb: 198.40g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Барбарис, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Капуста, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Кофе. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Капуста, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Картофель Отварной, Рот Фронт Карамель Барбарис, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе. Dinner: Джемы и Варенья, Tuc Крекер с Сыром. Snacks/Other: Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Каждый День Кета Слабосоленая, Сушка, Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|