|
eso, vamos bajando de a poquito, no falta el gym y los alimentos mas saludables que pueda ser, hoy fue un dia chanchito sin culpas, mi cheat day como se le dice, ya la comida siguiente fue saludable y asi seguimos mañana y los demas dias.
Ya tengo mi just dance 2017 pata switch con unlimited como regalo por los -5kg y estuvimos probandolo hoy al menos un par de horas!!!! que genial, vamos q se puede por mas y mas
|
208.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2017:
|
1770 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 97.72g | Carb: 198.22g.
Breakfast: Activia Yogurt sin Lactosa Colchón de Frutas, Adelgazul Cereal Fibra. Lunch: Champiñones Portobello (a la Parrilla), Champiñones Portobello (a la Parrilla), Great Value Pizza Great Value Supreme. Dinner: Lentejas Cocidas, Morrón, Zapallo Italiano, Huevo Cocido, Cebollas, Natura Aceite de Maravilla, Tomates. Snacks/Other: Quaker Galletas de Avena con Granola, Rebanadas de Jamón, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Natura Mayonesa, Pan Blanco. more...
|
|
2476 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (slow step) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|