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21 December 2018
mmmm dícese que estoy perdiendo 7kg a la semana jajajaja creo que metí pésimo el dedito, será de los últimos dos meses sipo ...no sé cómo arreglarlo eso 😒
Weigh-in:
200.6 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
50.7 lb
Diet followed reasonably well
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losing 15.4 lb a week
21 December 2018
pucha mis comidas no se ven nada lindas jajajaj pero esta super deliciosa y mas nutritva no puede ser, a vee si en ub rstito me da para una ensalada de hojitas verdes
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20 December 2018
delicioso revuelto jejeje
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19 December 2018
y vuelvo a empezar por enésima vez, al menos con más conocimientos, vídeos ,libros y podcasts en el cuerpo jajajaja no tengo idea que debo hacer todos los protocolos y dietas dicen ser la mejor y tienen miles de personas con resultados...lo que si se es que ayuno intermitente y extendido más keto es lo que me hace mejor para bajar la insulina, debo mantenerla lo suficientemente baja en el tiempo pa salir de esto. yo sé que puedo, lo hice antes y lo volveré a hacer. por ahora vamos por omad+keto ,Ánimo para mí!!!😎😎😎😎
pd. perdón x lo autoreferente 🤣🤣🤣🤣
Weigh-in:
205.0 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
55.1 lb
Diet followed reasonably well
(41 comments)
steady weight
17 December 2018
Weigh-in:
205.0 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
55.1 lb
Diet followed reasonably well
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losing 4.4 lb a week
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