Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2017
|
220.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 May 2017:
|
2031 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 101.29g | Carb: 255.73g.
Breakfast: Ашан Финики Иран, Вареное Яйцо, Киви, Чай. Lunch: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Хлеб Бородинский, Гурман Язык Деликатесный Копчено-Вареный. Dinner: Бондюэль Печеная Фасоль с Южными Томатами, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Красное Яблоко, Виталад Лунтик Овсянка с Фруктами. Snacks/Other: ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Мёд. more...
|
|
3218 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|