Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
|
220.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2017:
|
2308 kcal
|
Fat: 96.32g | Prot: 152.17g | Carb: 164.62g.
Breakfast: Сырко Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Киви, Ашан Финики Иран. Lunch: Сырко Творожный Сыр, 48 Копеек Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Магнит Банан. Dinner: Розовое Вино, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Мясо Кролика, Лента Булочка с Корицей и Карамельным Сиропом, Сибколбасы Желудочки Вкуснятина Копчено-Вареные. more...
|
|
3558 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 56 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes, Resting - 7 hours and 24 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|