Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
|
169.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2017:
|
1165 kcal
|
Fat: 26.78g | Prot: 132.20g | Carb: 97.41g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fit Parad Семена Чиа, Dymatize ISO-100, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Лосось, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glazest's weight history
|